开启心灵门窗 鼓动奋进风帆——恩阳区公安分局扎实开展民警心理健康服务工作

为扎实推进“喜迎二十大、忠诚保平安”主题实践活动，全面提升民辅警心理素质和抗压能力，更好地调动民辅警工作积极性，增强队伍凝聚力、战斗力。5月25日，分局结合“5•25”心理健康日宣传活动，邀请到恩阳区职业中学心理健康专职老师、国家三级心理咨询师卢蓓蕾，为民辅警进行心理健康专题辅导。分局民辅警、职工代表共50余人参加。

讲座中，卢老师以“压力管理与情绪疏导”主题，针对公安民辅警存在的心理疲惫、工作压力大等普遍问题，通过心理健康知识讲座、心理辅导、案例分析、团体游戏等多种教学方式，用生动幽默的语言，对心理调适、自我减压和应对心理健康问题的基本方法进行了细致讲述，向参训民辅警、职工普及心理健康知识，传授情绪自我调节、自我放松的方法，启发参训民辅警积极关注自身心理状态，用正确的情绪和心态面对工作、生活。

在现场互动环节，卢老师带领民辅警开展了梅花朵朵开、萝卜蹲、九宫格、“抱头操”、“粘泡泡糖”、“画小树”等趣味游戏，让民辅警在愉快的环境中充分释放压力，在欢声笑语中放松了身心、收获了快乐，完成了一项又一项游戏，将整场活动持续不断地推向高潮。

在活动结束后，卢老师还对近期执行重大安保维稳任务、参加抗疫等抢险救灾任务、患有重大疾病等情况的民辅警进行了一对一的心理咨询疏导，并运用心理专业知识，鼓励民辅警将自身的遭遇和心理困惑都讲出来，并根据其自身特点“对症下药”，帮助其制定一套舒缓情绪，缓解压力的方法。

通过开展此次心理健康服务活动，有效地缓解了参训民辅警的身心压力、疏导了负面情绪，使民辅警在轻松愉快的氛围里身心得到了放松，帮助民辅警树立了健康向上的工作生活理念，受到了大家的热烈欢迎和一致好评。